冥想时，我们的思绪如同漫步在宁静的森林，既可以是往事的回顾，也可以是未来的憧憬，亦或是当下的宁静感受。究竟在冥想时我们应该想些什么呢？以下，我将从几个角度为大家解答。

一、回顾过去，感悟成长 在冥想时，回顾过去的经历，可以帮助我们更好地认识自己。1.回顾自己的成就，感受成功的喜悦；2.思考曾经的失败，从中吸取教训；3.感悟生活中的点滴，珍惜每一个美好瞬间。

二、展望未来，规划人生 冥想时，对未来有所思考，有助于我们更好地规划人生。1.设定目标，明确方向；2.制定计划，逐步实现；3.保持乐观，勇往直前。

三、**当下，感受宁静 在冥想中，专注于当下，感受内心的宁静。1.放下杂念，享受平静；2.**呼吸，感受生命的节奏；3.感恩生活，珍惜拥有。

四、净化心灵，提升自我 冥想时，通过冥想净化心灵，提升自我。1.放下执着，拥抱宽容；2.培养感恩，学会珍惜；3.拓展视野，拥抱世界。

五、培养情感，增进人际关系 在冥想中，**自己的情感，有助于增进人际关系。1.培养同理心，理解他人；2.学会倾听，增进沟通；3.增强自信心，展现自我。

六、**身心健康，提升生活质量 冥想时，**身心健康，有助于提升生活质量。1.放松身心，缓解压力；2.改善睡眠，提高免疫力；3.增强体质，享受健**活。

七、提升专注力，提高工作效率 冥想有助于提升专注力，提高工作效率。1.集中精力，完成任务；2.增强记忆力，提高学习效率；3.提升决策能力，减少失误。

在冥想时，我们可以回顾过去，展望未来，**当下，净化心灵，培养情感，**身心健康，提升专注力。这些思考方式有助于我们更好地认识自己，规划人生，提升生活质量。让我们一起在冥想的世界里，探索内心深处的宝藏。