一、2019年小学生身高体重标准表

近年来，家长对孩子的身高体重问题越来越**。为了帮助家长了解孩子的生长发育情况，**将详细介绍2019年小学生身高体重标准表，帮助家长更好地了解孩子的健康状况。

二、标准表适用范围

2019年小学生身高体重标准表适用于我国6-18岁的在校小学生。该标准表根据不同年龄段、性别，对身高和体重进行了详细划分，为家长提供了可靠的参考依据。

三、标准表解读

1.男生身高体重标准

以12岁男生为例，身高在145-155厘米之间，体重在40-60公斤之间为正常范围。若孩子身高或体重超出此范围，家长需**孩子的饮食和运动情况。

2.女生身高体重标准

以12岁女生为例，身高在140-150厘米之间，体重在37-55公斤之间为正常范围。家长在**孩子身高体重的也要**孩子的心理健康。

3.生长发育异常情况

若孩子身高或体重长期低于或高于标准范围，家长需及时带孩子就医，排除遗传、**等因素的影响。

四、如何帮助孩子健康成长

1.合理膳食

家长应确保孩子摄入充足的营养，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。

2.适量运动

鼓励孩子参加户外活动，如跳绳、跑步、游泳等，促进骨骼发育。

3.充足睡眠

保证孩子每天有8-10小时的睡眠时间，有利于身体发育。

4.定期体检

**孩子的生长发育情况，定期进行体检，及时发现并解决问题。

2019年小学生身高体重标准表为家长提供了重要的参考依据。**孩子的身高体重，培养良好的生活习惯，是保障孩子健康成长的关键。希望**能帮助家长更好地了解孩子的健康状况，助力孩子茁壮成长。